Recuperar exige matéria-prima. A maioria dos planos esquece disso.
Marcos Vilela · CRN-3 56789
Nutricionista clínico e esportivo, com foco em suporte nutricional durante reabilitação, pós-operatório e retomada de atividade física.
Prefere ligar? (18) 99746-6357
A quem este trabalho se destina.
Atendo pessoas em reabilitação, no pós-operatório ou retomando exercício depois de um período parado. Também acompanho quem treina e convive com lesão recorrente. O corpo que está reconstruindo tecido tem demanda diferente do corpo em manutenção, e essa diferença raramente é considerada — o que trava a evolução da fisioterapia sem que ninguém entenda por quê.
Onde se formou, no que se especializou.
- 2013
Nutrição
Universidade Federal de Viçosa (UFV)
- 2017
Especialização em Nutrição Esportiva
Universidade Gama Filho
- 2022
Aprimoramento em Terapia Nutricional em Cicatrização e Recuperação
Sociedade Brasileira de Nutrição Parenteral e Enteral (BRASPEN)
Especializações
- Suporte nutricional em pós-operatório e cicatrização
- Nutrição esportiva e composição corporal
- Preservação de massa muscular em período de restrição
- Estratégia alimentar para retomada de treino
O que acontece no atendimento.
Cálculo por fase de recuperação
Demanda de proteína e energia muda entre a semana da cirurgia, a fase de ganho de carga e a manutenção. Recalculamos a cada fase, em conversa com quem conduz a sua reabilitação.
Preservação de massa em período parado
Ficar parado custa músculo, e perder músculo atrasa a alta. Quando não dá para treinar, a alimentação é o que segura essa perda — é aqui que a maior parte do resultado se decide.
Ajuste ao treino real, não ao planejado
Trabalho com o que você de fato consegue treinar na semana, não com a planilha ideal. Semana ruim tem estratégia própria, definida antes de a semana ruim acontecer.
Como conduzo o atendimento.
Sou objetivo com número e prazo: digo o que espero ver mudar e em quanto tempo, e quando não muda tratamos isso como informação, não como falha de disciplina. Converso diretamente com o fisioterapeuta que te acompanha para que a fase da sua reabilitação e a estratégia alimentar andem no mesmo compasso — você não deveria precisar coordenar isso sozinho.
Os cuidados que atende.
Nutricionista clínico e esportivo, responsável pelo suporte nutricional durante reabilitação e retomada de atividade física.
Comece por uma conversa.
A primeira consulta é uma avaliação, não uma venda. Ao fim dela você sabe o que dá para mudar, em quanto tempo, e o que provavelmente não vai mudar.
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