Movimento na dose que o seu corpo aceita hoje.
Bruno Said · CREFITO 23456-F
Fisioterapeuta e instrutor de pilates terapêutico. Conduz aulas individuais e em duplas para quem precisa voltar a se mover sem acender a dor.
Prefere ligar? (18) 99746-6357
A quem este trabalho se destina.
Atendo quem foi liberado para se exercitar mas tem medo de se mover, e quem precisa de continuidade depois da fase mais aguda do tratamento. Boa parte chega dizendo que já tentou academia e piorou. Quase sempre o problema não foi o exercício, foi a dose. Trabalho com progressão medida, em grupos de no máximo duas pessoas, para que ninguém siga o ritmo de outro.
Onde se formou, no que se especializou.
- 2015
Fisioterapia
Universidade Federal de São Carlos (UFSCar)
- 2018
Formação completa em Pilates (mat e aparelhos)
Physio Pilates Polestar
- 2020
Especialização em Fisioterapia Traumato-Ortopédica
Universidade Cidade de São Paulo (UNICID)
Especializações
- Pilates terapêutico em aparelhos
- Controle motor e estabilização segmentar
- Progressão de carga em quadros de dor
- Condicionamento para populações com restrição
O que acontece no atendimento.
Avaliação de movimento antes da primeira aula
Ninguém entra no aparelho sem que eu tenha visto como você agacha, gira, levanta do chão e o que dói em cada um. A aula é construída sobre esse mapa, e ele é refeito conforme o corpo muda.
Dose antes de intensidade
Começamos abaixo do que você aguentaria, de propósito. A meta das primeiras semanas é provar ao seu sistema que movimento não vai custar caro. Carga sobe depois, e sobe devagar o bastante para não haver susto.
Aulas individuais ou em dupla
Nunca mais de duas pessoas por horário, e nunca duas pessoas em fases diferentes na mesma série. Isso permite corrigir execução no momento em que ela acontece, que é a única hora em que a correção vale.
Como conduzo o atendimento.
Prefiro que você saia da aula achando que foi pouco a que você saia achando que foi demais — a segunda sensação custa três semanas de recuo. Registro carga e repetição de cada sessão, então quando alguém diz que não evoluiu, temos o número para conferir. Se você também é acompanhado por alguém da equipe, ajusto o que faço conforme a fase do seu tratamento, sem que você precise fazer essa ponte.
Os cuidados que atende.
Fisioterapeuta e instrutor de pilates terapêutico, responsável pela continuidade do movimento ao longo e depois do tratamento.
Comece por uma conversa.
A primeira consulta é uma avaliação, não uma venda. Ao fim dela você sabe o que dá para mudar, em quanto tempo, e o que provavelmente não vai mudar.
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